Laufen & Entspannung
im Hotel Schneeberghof

Laufen ist gesund.

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Der Schneeberghof ist ein „Laufend genießen“ Hotel. Das heißt für Sie: Raus aus der Hoteltüre und rein in die Joggingrunde. Und zwar auf bestens vermessenen und beschilderten Laufwegen. Denn Laufen ist gesund, steigert das Wohlbefinden und reduziert den Stress. Hier 5 wichtige Gründe, die für regelmäßige Laufrunden sprechen

5 Gründe zu Laufen

Laufen steigert die Belastbarkeit

Durch den erhöhten und wiederholten Druck beim Laufen gewöhnen sich unsere Knochen an eine höhere Belastung, was besonders im Alter wichtig ist, um Knochenschwund und Osteoporose vorzubeugen.

Laufen kräftigt das Herz

Beim Laufen steigt der Puls, dadurch wird die Herzleistung angekurbelt. Ein fitteres Herz reduziert die Belastung des Herzmuskels, unterstützt den Blutkreislauf und vermindert das Risiko eines hohen Blutdrucks.

Laufen gibt Energie

Jeder kennt das Gefühl nach einem ausgedehnten Lauf: Man fühlt sich erfrischt und energiegeladen. Das wichtigste sind die Langzeiteffekte. Die Lungenkapazität steigt an und der Kreislauf wird gestärkt.

Außerdem wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Laufen für weniger Cholesterin

Da bei moderatem Lauftraining die positiven Cholesterinträger erhöht werden, sinkt das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall oder Erkrankungen der Herzarterie werden reduziert.

Laufen senkt deinen Blutzucker

Laufen verbrennt Energie, der Zucker im Blut ist hierbei der Treibstoff, wodurch der Blutzuckerspiegel sinkt. Regelmäßiges Laufen beugt dadurch Diabetes vor.

Laufen macht außerdem den Kopf frei für neue ideen, Visionen und Erinnerungen!

Die Puchberger Laufstrecken warten auf Sie. Natur pur und Freiatmen heißt die Devise! Ausgangspunkt der Laufstrecken ist der Kurpark oder direkt der Schneeberghof. . Sämtliche Streckenführungen wurden so ausgewählt, dass keine allzu großen Höhenunterschiede zu bewältigen sind.

Laufstrecken

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